Dia Mundial da Alimentação

Depois de uma conversa acerca da alimentação, em que falámos das vantagens de comer sopa, de conselhos para comer bem e de razões para comer fruta, fomos para a cantina fazer uma receita de bolos que a professora Clara trouxe. Deixamo-la aqui para quem quiser provar estes deliciosos bolinhos.

BOLOS GORDOS

Ingredientes
- 7 ovos
- 500 gramas de açúcar

- 2 decilitros de azeite
- farinha (+ ou - 1 quilo)

Colocamos os ovos num recipiente e mexemos muito bem. Em seguida adicionamos o açúcar e continuamos a mexer. Depois pomos o azeite e mexemos mais um pouco. Agora colocamos a farinha e mexemos até a massa engrossar.

Com uma colher de sopa retiramos um pouco da massa e moldamos como quisermos. Repetimos este gesto até a massa acabar. Finalmente levamos ao forno para cozer.

BOM APETITE!

À tarde, ao lanche, comemo-los... Estavam tão bons!!!!!

Se quiserem saber mais sobre o que conversámos podem consultar as seguintes páginas:

Viva a sopa - http://www.junior.te.pt/servlets/Gerais?P=Pais&ID=1649

Dicas para comer melhor - http://www.junior.te.pt/servlets/Gerais?P=Pais&ID=885

Boas razões para comer fruta - http://www.junior.te.pt/servlets/Gerais?P=Pais&ID=1576

Além dos conselhos que nos são dados nestes textos, resolvemos colocar aqui outros para que tenham uma alimentação mais equilibrada:
- comer muita fruta;
- comer sopa todos os dias;

- não comer muitas vezes fritos;

- não abusar de chocolates e outros doces;
- comer peixe;

- comer vegetais;

- tomar sempre o pequeno-almoço;

- comer devagar e mastigar muito bem os alimentos;

- não abusar do sal nem das gorduras.

E NÃO SE ESQUEÇAM QUE COMER BEM NÃO É COMER MUITO!

Na parte da tarde recebemos a visita da professora Filomena, a contadora de histórias, com a sua mala.

Chegou no momento certo, pois foi na altura em que nos deliciávamos com os bolos. Viemos então para a sala para que pudéssemos ouvir as suas histórias. A professora tem mesmo muito jeito para a coisa.

Um verdadeiro dom. Gostámos muito de a escutar. Ah! E os meninos da outra turma também.

Ouvimos cinco histórias. Muitas delas falavam sobre a nossa alimentação, de como deveria ser. A engraçada ficou para o fim... o tema era quem tinha feito cocó na cabeça de uma toupeira...

Ficamos ansiosos pelo regresso da contadora de histórias.